Массажные коврики для спины: виды и эффективность использования
Содержание
Лечебный массаж помогает справиться с недугами спины. Но не у всех есть свободное время пройти полный курс массажа. В таком случае эффективней и проще заказать массажер. Массажные коврики для спины предотвратят проблемы и помогут привести организм в тонус.
Как правильно пользоваться массажным ковриком
Размещать медицинский коврик необходимо на твердой горизонтальной поверхности, ложась на него больным местом или прижимая руками в течение трех минут. Процедура длится до легкого жжения и появления тепла. После каждой процедуры коврик промывать мыльно-содовым раствором.
Показания для использования массажного коврика
С помощью массажера любого вида можно вылечить:
- радикулит;
- прострелы в пояснице;
- остеохондроз;
- ревматизм;
- полиартрит;
- вегето-сосудистую дистонию;
- астению (симптомы: вялость, усталость, неспособность заниматься физическим трудом);
- бессонницу;
- головные боли;
- мочеполовую систему.
Массажные коврики для спины эффективно применять при малоподвижном образе жизни, горбатости, склерозе, бессоннице, судорожных припадках в ногах и руках и стрессовом состоянии.
Чтобы предотвратить головные боли и заболевания сердца, необходимо массажный коврик прикладывать на область шеи и грудной клетки. При проблемах с мочеполовой системой прикладывать иппликатор к ягодичным мышцам или пояснице.
В первые разы использования массажера будет ощущаться дискомфорт и легкая боль. При регулярном использовании болевые ощущения пройдут. На смену им придет облегчение и удовольствие от процесса.
Виды массажных ковриков для спины
В медицине активно применяются четыре вида массажных ковриков:
Тибетский иппликатор и аналог аппликатор Кузнецова
Особенности данных кофриков в том, что в состав входит тканевая подложка и круглые пластинки с шипами.
Разновидности аппликатора Кузнецова
В зависимости от длины шипов аппликатор может быть:
- Синий — имеет острые шипы;
- Зеленый — имеет тупые шипы. Предназначен для людей с тонкой и чувствительной кожей, которым противопоказаны резкие методы лечения;
- Оранжевый — имеет длинные и острые иглы. Предназначен для людей с низким болевым порогом;
- Красный — имеет особенно острые игры. Пригоден для людей, которые давно используют массажер.
Противопоказания к применению аппликатора
- высокая температура;
- онкология;
- открытые раны;
- проблемы с кровью.
Аппликатор Ляпко
Особенность иппликатора в материале изготовления иголок. Они сделаны из различных металлов: золота, серебра, никеля. При контакте с кожей образуются противоположные потенциалы, ионы которых поглощаются кожным покровом человека.
При регулярном использовании аппликатора Ляпко можно восстановить проблемное дыхание, наладить метаболизм, запустить регенерацию кожи и привести в норму уровень крови в организме.
Врачами было доказано, что регулярное использование массажного коврика увеличивает количество T и B-лимфoцитoв. Благодаря им человек становится менее восприимчивым к микробам и вирусам. Риск заболеть серьезным заболеванием резко снижается.
Прежде чем покупать массажер, необходимо проконсультироваться с врачом насчет подбора правильного коврика.
Разновидности аппликаторов Ляпко
- большой, двойной или малый — такие коврики представлены в виде прямоугольников разной формы. Подбираются исходя из комплекции человека;
- ромашка — такой вид коврика удобнее всего использовать для массажа головы, колен и плеч;
- спутник — чаще всего используют для массажа шейного отдела;
- валик, пояс, стельки — другие разновиднсти для остальных зон тела.
Каждый из видов имеет свои особенности. Перед использованием одного из ковриков, необходимо заранее приготовиться и сделать специальные валики под шею и поясницу. Контакт иголок с телом человека будет теснее, результат от процедур — эффективнее.
Показания к применению аппликатора Ляпко
Использовать аппликатор Ляпко можно при:
- заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
- патологии нервной системы;
- болезнях сердечно-сосудистой системы;
- заболеваниях желудка;
- заболеваниях дыхательных органов;
- проблемах с мочеиспусканием.
Противопоказания
Не стоит пользоваться массажером или с особой осторожностью — беременным, людям с открытыми ранами и при острых или хронических инфекциях в активной стадии.
Акупунктуpный массажный коврик (Акупрессурный мат)
Схож с аппликатором Кузнецова. Особенность: состоит из матраса, который набит стружкой. Эффективно устраняет усталость, раздражение, упадок сил за счет мелких и частых иголок, которые давят на акупунктурные точки тела.
Не стоит использовать массажные коврики для спины при плохой свертываемости кожи, онкологических заболеваниях, повреждениях на коже и туберкулезе. Прекратить временный массаж акупунктурным ковриком при высокой температуре и болезненном состоянии.
Электрический массажный коврик 
Инновационный метод борьбы с больной спиной. Представляет собой специальную накидку, которую можно положить на водительское сидение в машине, в кресло, на диван или стул. При включении коврика маленькие крутящиеся валики обеспечивают расслабляющий и полезный массаж. Электрический аппликатор эффективно использовать после трудного рабочего дня с целью привести эмоциональное состояние в норму.
Плюсы использования электрического коврика
- приглушает боль в позвоночнике;
- улучшает кровообращение;
- при регулярном применении снимает напряженность, успокаивает нервную систему;
- восстанавливает сон;
- улучшается тонус;
- повышается настроение;
- помогает при всех заболеваниях позвоночника.
Чтобы электрический коврик действительно помог, необходимо пройти полный курс массажа.
Перед использованием электрического коврика важно знать
- Ни в коем случае нельзя, чтобы на него попадала влага. Лучше массажер держать в сухой среде. Нельзя вставать ногами или садиться на него. После каждого раза выключать из сети.
- Применять электрический коврик лучше всего, если появились легкие боли в спине, не вызывающие сильного болезненного ощущения.
- Стоит помнить, что при подозрении на туберкулез и онкологическое заболевание, стоит отказаться от воздействия массажера.
- Несмотря на восстановление жизненного тонуса для большинства людей, нельзя применять электрический аппликатор: беременным, людям с почечной недостаточностью, при онкологических заболеваниях и проблемах с сердцем.
Любые действия, связанные с покупкой и применением аппликатора лучше всего обсуждать с лечащим врачом. Не лишним будет пройти обследование у невропатолога и терапевта.
Массажные коврики для спины положительно влияют на рефлекторные зоны и улучшают не только физическое, но и внутреннее самочувствие.